CIUDAD VICTORIA, Tamaulipas.- Beber de tres a cuatro tazas de café al día mejora mucho tu salud.
Reduce el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular coronaria, de un ataque al corazón, del Parkinson y la diabetes tipo dos.
El café es lo más cercano al elixir de la juventud descubierto por la comunidad científica: acelera tus reflejos, mejor la visión, ayuda a enviar más oxígeno al cuerpo, reduce el dolor y aumenta tu fuerza física.
Y aunque pudieras creer que el café sólo te ayuda en lo anteriormente mencionado, recientemente una investigación publicada en la Revista Británica de Nutrición revela que el café también reduce tu apetito, las medidas de tu estómago y tu Índice de Masa Corporal.
Y si pareciera poco para ti, las pruebas medicas indican que si incluso optas por una bebida baja en cafeína, o por extractos de grano de café verde, tendrás los mismos beneficios del tostado.
Como en otras investigaciones, el estudio reveló que el café reduce significativamente te los niveles de azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina.
Queda claro que para gozar de dichos beneficios debes de beber tu café negro, sin azúcar y sin leche. Y claro que en el caso de las mujeres no consumirlo en cualquiera de sus variedades en etapa de embarazo.
