CIUDAD DE M\u00c9XICO.- El chocolate es uno de los alimentos que m\u0431s disfrutamos comer. Existen muchas variaciones y platillos que lo contienen, tanto as\u043d que bien podr\u00edamos comer chocolate diario presentado en diferentes formas. Pero expertos aseguran que la mejor forma de comerlo para bajar de peso, es en pastel.<\/p>\n
Un estudio realizado por la Universidad Tel Aviv (Israel) demostr\u00f3 que agregar una rebanada de pastel de chocolate a tu desayuno diario puede ayudarte a bajar de peso. La noticia ha entusiasmado a muchos, pues en la mayor\u043da de los casos, las personas eliminan todos los alimentos que consideran poco saludables para poder perder esos kilitos que tienen de m\u00e1s.<\/p>\n
\u00a0<\/span>De acuerdo con el estudio, agregar este postre al desayuno nos ayuda a obtener su energ\u00eda y quemar las calor\u043das durante el transcurso del d\u043da ya que el metabolismo se encuentra m\u0431s activo.<\/p>\n Para este estudio participaron 193 personas no diab\u00e9ticas que se dividieron en dos grupos: al primero se le dio una dieta baja en carbohidratos con un desayuno de 300 calor\u043das; al segundo, con alto contenido en prote\u00ednas y carbohidratos de postre como el pastel de chocolate, un total de 600 calor\u043das.<\/p>\n Hasta la mitad del estudio la p\u00e9rdida de peso parec\u00eda ser la misma; sin embargo, durante la segunda mitad del estudio, el segundo grupo hab\u00edan tenido un mayor promedio en la p\u00e9rdida de peso a comparaci\u00f3n del primero que hab\u00eda recuperado algunos kilos.<\/p>\n Adem\u00e1s, el sabor del chocolate puede tener otros beneficios en nuestro cuerpo, de acuerdo con la experta en nutrici\u00f3n Fernanda Alvarado. “Consumir chocolate oscuro en peque\u0441as cantidades puede disminuir el riesgo de infarto y mejorar la circulaci\u00f3n”.<\/p>\n Y ya ni hablemos de la felicidad, ya que seg\u044an la experta en nutrici\u00f3n, este alimento aumenta los niveles de serotonina y libera endorfinas lo que genera una sensaci\u00f3n de bienestar y mejora el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n Es importante que si vas a comer chocolate por antojo cuides la cantidad, pues los beneficios se basan en las cantidades peque\u0441as y por cada 15 gramos se aportan 80 kilocalor\u00edas y 5 gramos de grasa, esto es solamente del oscuro (70% cacao); ya que los chocolates comerciales est\u00e1n mezclados con leche y az\u00facares que aportan m\u0431s calor\u043das, de acuerdo con Alvarado.<\/p>\n Con informaci\u00f3n de Vanguardia.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" CIUDAD DE M\u00c9XICO.- El chocolate es uno de los alimentos que m\u0431s disfrutamos comer. Existen muchas variaciones y platillos que lo contienen, tanto as\u043d que bien podr\u00edamos comer chocolate diario presentado en diferentes formas. Pero expertos aseguran que la mejor forma de comerlo para bajar de peso, es en pastel. Un estudio realizado por la […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2647,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-2646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2646"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2646\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conexiontotal.press\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}